Kısa süreli ısı şokuyla inflamatuar maddelerin üretimini artırır ve dış etkenlere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
Damarları genişleten nitrik oksit(NO) üretimini artırarak kan dolaşımının artmasına neden olur. Bu da organlara daha fazla oksijenin gitmesini ve bununla beraber organların daha optimal düzeyde çalışmasına yardımcı olur.
Çekirdek vücut sıcaklığını yükseltir. Metabolizmayı hızlandırır. Enerji tüketimini artırır. Kalp hızı, deri kan akışı, kalp debisi ve terlemeyi artırır.
Toksik maddeler vücutta otoimmün, metabolik, nörolojik vs birçok hastalığın sebebidir.
Terlemenin artması da detoksifikasyona (vücuttaki zararlı maddelerin atılması) yardımcı olur. Bu sayede vücudumuzu toksinlerin getirdiği zararlardan korur.
Yağ hücreleri toksik hale geldikçe iyi beslenme ve egzersize rağmen yağ hücreleri kaybedilemeyebilir. Ancak sauna sayesinde toksik maddelerin atılımı buna bağlı olarak da yağ hücrelerinin kaybı kolaylaşır.DETAYLI BİLGİ İÇİN
